Экспериментальное шоу «Фитнес» рассказывает, как избавиться от лишних килограммов в короткие сроки. Героини программы — две девушки, физические параметры которых очень далеки от идеала. Они худеют в эфире шоу наперегонки. Главный приз программы — идеальное тело и 10 000 руб. за каждый сброшенный килограмм. Параллельно ведущие шоу дают зрителям советы по питанию, раскрывают секреты похудения звезд и рассказывают о различных видах спорта, танцев, фитнеса и активного отдыха.