Герои шоу «Табу» рассказывают о ситуациях, которые в России не принято обсуждать открыто, — например, полиамории или смене пола. Более того: признания подобного рода могут угрожать карьере, здоровью и жизни. Однако участники программы решили поговорить с ведущими на сложные темы, чтобы поделиться своим опытом, разрушить стереотипы и повлиять на общественное мнение. В каждом выпуске принимают участие два героя-антипода, столкнувшиеся с одной и той же проблемой с разных сторон. Некоторые из них скрывают свои лица, а некоторые решаются открыться, но лишь в конце программы.