Главный герой шоу «Стальные мышцы» — знаменитый тренер Майк Барвис. В числе его подопечных — более пятисот олимпийских спортсменов и профессиональных атлетов. Он не любит работать по правилам, поэтому он открыл собственный спортзал и постоянно разрабатывает авторские программы тренировок, совмещающих научный подход и колоссальные физические нагрузки. Многие спортсмены мечтают стать клиентами Майка, но выдержать его школу сможет далеко не каждый.