Популярный британский актер Идриса Эльба прославился благодаря ролям крутых парней. Теперь он намеревается выяснить, таков ли он на самом деле. В рамках проекта «Идрис Эльба: боец» он в течение 12 месяцев будет обучаться кикбоксингу с тем, чтобы в финале выйти на ринг против профессионального бойца. Вместе с лучшими мастерами своего дела — двукратным чемпионом мира по тайскому боксу Уорреном Брауном и тренером Кираном Кеддломом — он отправляется в увлекательное путешествие. В Японии, Южной Африке и на Кубе Идрис овладевает различными техниками ведения боя, а в конечном пункте своего маршрута — в Таиланде — актер полностью погружается в подготовку к своему главному бою. Удастся ли ему выстоять в поединке против именитого бойца?