«Атлет-надомник» — программа о фитнесе в домашних условиях. Тренер Александр Назаренко показывает семье Корнеевых разные упражнения, для которых не нужно никаких специальных приспособлений — сбросить вес и прийти в форму можно используя обычные чашки, блюдца, мячики и другие предметы, которые есть в каждой квартире. Во время программы герои ведут увлекательные и смешные беседы — скучным шоу не назовешь.