Знаменитый русский богатырь Сергей Бадюк ставит перед собой амбициозную цель — за один день приобщить звезд шоу-бизнеса, спорта и кино к здоровому образу жизни. В каждом выпуске проекта «День с Бадюком» Сергей вместе с героем программы отправляется на природу, чтобы на свежем воздухе заняться силовыми тренировками.