У девяти участников телепрограммы разные взгляды на жизнь, возраст и социальный статус, но общая проблема — гигантский избыточный вес. Каждый из героев телешоу «Сбросить лишний вес» готов прожить целый год, соблюдая все рекомендации тренера, специалиста по похудению Джесси Павелки. Для каждого участника разрабатывается индивидуальная программа, включающая режим питания и физические упражнения. Те герои, которые будут строго выполнять все рекомендации, имеют все шансы сбросить десятки килограммов, доказав окружающим, что любая цель достижима.