Участниками телепрограммы становятся люди, страдающие избыточным весом. Каждый из них пытается достичь заветной цели — похудеть и получить денежный приз. В каждом выпуске телешоу «Похудей и выиграй» участвуют два человека, которым предстоит сражаться не только с лишним весом, но и друг с другом. Каждому из соперников врач предлагает индивидуальную программу похудения. Победителем становится тот, кто сможет потерять большее количество лишних килограммов.