Программа предлагает истории обычных людей и звезд, которые стараются стать стройными. Авторы телешоу «Давайте похудеем?» анализируют причины наличия лишнего веса и способы быстро и безопасно сбросить надоевшие килограммы. Для иллюстрации фактов о похудении используются выводы специалистов, эксперименты, экскурсы в историю и даже результаты расследования оперативных сотрудников наркоконтроля.