Каждый выпуск проекта «Основной инстинкт» посвящен кухне отдельной страны. Зрители узнают множество незаменимых советов, которые помогут на кухне и подойдут даже самым придирчивым гурманам. В программе доказывают, что готовить может каждый и даже самые изысканные блюда могут быть очень простыми в приготовлении.