Два учителя йогу в общей студии Густаво и Ванесса расстаются и прекращают личные отношения. Вместе с ними им приходится завершать и рабочие. Густаво из Аргентины, а Ванесса — местная чилийка, поэтому мужчина съезжает из ее квартиры и остается без жилья. Получив травму во время практики, Густаво больше не может продолжать занятия йогой. Внезапно герой открывает для себя тренажерный зал и силовые упражнения, что меняет не только его тело, но и его жизнь.
«Практика» — история расставания двух современных жителей мегаполиса, ставшее для них началом новой жизни.