Саймон — обычный офисный работник с малоподвижным образом жизни, который решает разбавить свою будничную рутину походами в спортзал. Там он знакомится с энергичным тренером Терри, который решает взять личную ответственность за физическую форму Саймона. Постепенно из фитнес-тренера Терри превращается в надзирателя, который контролирует жизнь героя не только в стенах спортзала, но и в остальной жизни.