Жизнь 35-летнего Маркоса рухнула в один момент. Сначала его подруга Ана отказалась выходить за него замуж и бросила, наплевав на 8 лет отношений. Затем героя сокращают на работе, и он вынужден переехать обратно в родительский дом. Раздавленный неудачами, Маркос цепляется за надежду вернуть Ану. Он обращается за помощью к интернету и находит там гуру пикапа Себастьяна Веннета, который щедро раздает советы как вести себя с девушками.
«Я люблю тебя, придурок» — испанская комедия о кризисе среднего возраста в эпоху социальных сетей.