Юная Лилиан вынуждена жить у знакомых ее отца, пока он сам развлекается в Париже со своей новой молодой подружкой. Девушке выделили маленькую комнату в доме композитора Дона и его жены, известной писательницы Джулии Прайс. Джулия — отшельница, которая целыми днями работает в кабинете наверху, не выходя оттуда. Ее общение с миром заключается в записках, которые та незаметно оставляет в доме. Однажды Лилиан видит своего парня с другой девушкой. Желая поднять свою значимость в их глазах, она сообщает, что снимает документальный фильм о Джулии.
«Хорошая осанка» — комедийная драма о девушке, ищущей себя в жизни, и писательнице-отшельнице, которые живут в одной квартире.