Главный герой — Иззи Дэниэлс — молодой семнадцатилетний парнишка, начинающий боксер, мечтающий выиграть Золотую перчатку, как его отец когда-то. Его подруга — Мария, тайно питающая к нему теплые чувства, просит Иззи заменить члена их команды — Иоланду, которая переметнулась к соперникам, и поучаствовать в турнире по дабл датчу (прыжки через скакалку). С неохотой, он соглашается, но со временем понимает, что этот вид спорта начинает нравиться ему по настоящему! Да и Марию он рассматривает уже не просто как «соседскую» девчонку. Но что делать парню, когда его сильнейший соперник — Родни — узнает, чем он занимается кроме бокса? Неужели придется все бросить накануне турнира? Фильм «Прыгай!» хоть и относится к разряду «подростковых», но вполне может быть интересен старшему поколению из-за великолепных трюков, которые молодые люди вытворяют, прыгая через скакалку.