Школьница Натали Беккер остается дома одна, готовиться к экзаменам, пока ее отец в отъезде. Когда ее приятель Джеффри сообщает ей, что сбежал из дома после ссоры с отчимом, Натали разрешает ему остаться у нее. Джеффри вносит в жизнь девушки хаос и смятение, мешая ей заниматься. Пока Натали пытается уладить его проблемы, ее подружка Полли тоже требует внимания Натали, поскольку влюбилась в баскетболиста и школьную звезду Зу Кнудсена. «Семь минут на небесах» — молодежная драма о трудном переходном возрасте.