Индиец Бадхадев — закоренелый холостяк, работающий поваром в лондонском ресторане. Он предан своей профессии и отдает ей лучшие годы своей жизни. Бадхадев живет со старой матерью и давно потерял надежду устроить личную жизнь. Но однажды мужчина встречает очаровательную Нину, девушку утонченную и привлекательную. Она прилетела в Великобританию в качестве туристки. Столкнувшись с Бадхадевом несколько раз, Нина чувствует к нему симпатию, и повар отвечает ей взаимностью. Молодые решают продолжить отношения, и Бадхадев едет знакомиться с отцом девушки, который младше его на шесть лет. «Рецепт любви: без сахара!» — трогательное и мудрое кино, необычным образом лишенное музыкального сопровождения, традиционного для болливудских фильмов.