В телепередаче принимают участие обычные зрители, звезды шоу-бизнеса и профессиональные повара. В каждом выпуске телешоу «Еда без правил» все участники готовят одно и то же простое блюдо из доступных продуктов. Победитель в каждой тройке будет только один — тот, у кого получится самый вкусный кулинарный шедевр. Счастливчик получает денежный приз.