Ведущий шоу «Проверено на себе» Тодд Сэмпсон проверяет возможности человеческого тела. Он узнает секреты необычных способностей профессиональных борцов, пожарных, охотников, ныряльщиков и прочих удивительных людей, за короткий срок учится их ремеслу и пробует свои силы в их стихии. Проверяя себя, он проходит через боль и преодоление страхов и нередко даже рискует своей жизнью.