Программа способствует развитию здорового образа жизни и позволяет зрителям почерпнуть полезные сведения, узнать о вредных продуктах и привычках. Участниками каждого выпуска телешоу «Подари себе жизнь» становятся известные актеры, певцы, спортсмены. Ведущие проекта — врач, спортсмен и диетолог — составляют для каждого героя программу тренировок и питания, которые помогут укрепить и омолодить организм. Придерживаясь правил, каждый участник должен прожить два месяца, после чего пройти повторное обследование и узнать, на какой срок увеличится его жизнь.