О чем сериал
Сюжет сериала «Headspace: Руководство по медитации»
Документальный сериал, созданный совместно с популярным приложением Headspace. Ведущий и сооснователь компании, монах и эксперт по медитации Энди Паддикомб простыми словами объясняет основы древней буддистской практики, ее влияние на ум и тело, а также помогает зрителям освоить разные техники: от дыхательных упражнений до визуализации. Каждый эпизод включает короткую медитацию, которую можно выполнять прямо во время просмотра. Легкий стиль подачи, яркая анимация и научный подход делают сериал отличным стартом для тех, кто хочет уменьшить стресс, улучшить концентрацию и научиться жить осознанно.
Сериал «Headspace: Руководство по медитации» (2021) — документальный мультфильм, с помощью которого можно освоить основы древней буддистской практики.
