Работа психотерапевта не из легких. После того, как Билл Хоффман помог множеству людей разрешить их проблемы, научил управлять своим гневом, брать под контроль свои жизни и поведение, он чувствует, что теперь совет профессионала нужен и ему самому. Его уникальная система самосовершенствования применительно к себе впервые дала сбой за долгие годы.
В начале сериала «Помоги мне, помоги себе» доктор Хоффман набирает новую группу пациентов. На первом приеме они постигают навыки сохранения дружеских отношений с окружающими. Между тем, у самого Билла серьезные проблемы в личной жизни: вот уже полгода, как от него ушла любимая жена Энн, но он не оставляет надежды вернуть ее.