Актер Джон Гудман, знакомый зрителям по картинам «Артист» и «Большой Лебовски», за 19 лет избавился от 92 килограммов лишнего веса. О его преображении пишет портал yahoo.
Путь к переменам начался почти два десятка лет назад. При росте 183 сантиметра Гудман весил тогда 180 килограммов. Актер отказался от алкоголя, убрал из меню сахар, перешёл на средиземноморскую диету и стал заниматься с личным тренером. Сегодня 74-летней звезде удается держать вес около 88 килограммов.
Свежий снимок с Гудманом недавно выложил его коллега Дэвид ДеЛуиз, известный по сериалу «Волшебники из Вэйверли Плэйс». Фанаты тут же засыпали публикацию восхищёнными откликами.
Несмотря на возраст, актер не сбавляет темпа. Он тренируется шесть раз в неделю, занимается боксом, бегает с утяжелением и подолгу гуляет со своими собаками.
Но результат пришел не сразу. В 2016 году в разговоре с ABC Гудман признавался, что на диете нередко срывался и снова набирал вес. По его словам, он сбрасывал по 27−32 килограмма за три месяца, а потом «вознаграждал» себя и возвращался к прежним привычкам.
Именно тогда к системе питания он добавил регулярные тренировки. «Я приближаюсь к тому возрасту, когда уже не могу позволить себе сидеть сложа руки», — говорил актер.
Позже, в 2023 году, в беседе с Rolling Stone Гудман сознался, что во время пандемии коронавируса «разленился» и «все забросил». Тем не менее за прошедшие годы он расстался более чем с 90 килограммами.
