Психологическая мелодрама. В центре сюжета — судьбы двух отчаявшихся людей: женщины, разочаровавшейся в браке и мужчины, оставившего попытки завязать серьёзные отношения. Джон — преуспевающей адвокат юридической фирмы. На его счету несколько успешных процессов, а на горизонте перспектива скорого повышения. Довершает идиллию наличие любящей жены Энн и любовницы Синтии. Внешне благополучный мир Джона омрачает появление давнего приятеля. Грэм — отстраненный и замкнутый в себе человек. Его знакомство с Энн, — супругой Джона, заканчивается обоюдной симпатией. Войдя в доверие к Грэму, Энн обнаруживает его видеокассету, содержащую сексуальную исповедь женщины. «Секс, ложь и видео» ознаменовали появление нового киноязыка, возникшего на стыке кинематографа и видеосъёмки.